Op 9 april 2026 bracht het Voedingscentrum de eerste grote revisie van de Schijf van Vijf in tien jaar. De vijf vakken staan er nog, maar wat erin hoort is op meerdere punten flink...
Lees artikel →Op 9 april 2026 vernieuwde het Voedingscentrum de Schijf van Vijf voor het eerst in tien jaar. Vlees gaat fors omlaag, peulvruchten omhoog en duurzaamheid speelt nu mee. Wat dit voor jou als man betekent.
Lees meer →
Skincare hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met drie simpele stappen en vijf minuten per dag ziet je huid er een stuk beter uit. Zo doe je dat.
Lees meer →
Wat is het toch met mannen met baarden? Van de oude gerijpte look tot aan de moderne hipsterbaard, het fenomeen blijft fascineren. Baarden z...
Lees meer →Ben je klaar om je sportroutine naar een hoger niveau te tillen? Dan gaan wij je verder helpen. Of je nu net begint met sporten of al een doorgewinterde atleet bent, het juiste gebruik van supplement...
Lees meer →
We hebben tegenwoordig de neiging om steeds maar weer op pad te gaan. Er valt immers zoveel te beleven! Hoewel je niet alles wilt missen, is...
Lees meer →
Het begrip "zelfvertrouwen" kan een lastig begrip zijn. Het is moeilijk te weten of iemand werkelijk zelfverzekerd is of alleen maar doet al...
Lees meer →Afvallen heeft veel weg van een ruzie met iemand verliezen: je kunt ze niet allemaal winnen. Zeker, je kunt uiteindelijk als overwinnaar uit de strijd komen, maar het vergt wat hard werk en doorzettin...
Lees meer →
Er was een tijd dat baarden alleen voor ruige en wilde mensen waren weggelegd. Maar de laatste jaren zijn ze meer mainstream geworden, met i...
Lees meer →
Je denkt misschien dat je je vaardigheden niet kunt verbeteren, maar dit is een mythe. Je KAN het aantal dingen dat je weet hoe je ze moet d...
Lees meer →Je hebt dus geen toegang tot een sportschool. Maak je geen zorgen, je kunt er nog steeds een workout in proppen. Ik weet dat na zo'n 5 jaar in de sportschool te hebben getraind, het niet altijd gemakk...
Lees meer →